Kuntosalin alkeet haltuun!

Ryhmä jokaiselle, joka haluaa tutustua salitreeniin mukavalla tavalla ja matalalla kynnyksellä.

Käydään läpi lihaskuntotreenin perusasioita ja erilaisia koko kehon aloitustreenejä. Käyttöösi jää ohjelmat ja vinkit, joilla pääset tehokkaasti kuntosaliharrastukseen kiinni.

Vaikket pääsisi paikalle jokaiselle yhteistreenikerralle, saat ohjeistukset myös siltä kerralta itsellesi talteen.

Yhteistreenit (3 kertaa):

RYHMÄ 1: tiistaisin 22.10., 29.10., ja 5.11.

klo 9.00-10.15.

RYHMÄ 2: tiistaisin 22.10., 29.10., ja 5.11.

klo 14.30-15.45

Ohjaaja: Tiina

Hinta: 50 €

Ilmoittautumiset 14.10. mennessä ja lisätiedot: tiina@fitmerilappi.fi

Minimiosallistujamäärä, jotta ryhmä toteutuu: 3 hlö

Max osallistujamäärä: 10 hlö

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Viikkokahvit valmentajan kanssa!

Tule kahvittelemaan valmentajan kanssa perjantaisin klo 10-12 välillä.
Mikäli sinulla on kysyttävää liikuntaan, ravitsemukseen, salitreeneihin ynm. sellaiseen liittyen missä valmentaja voi olla avuksi, niin tule piipahtamaan.

Tervetuloa!

Meille on saapunut salin puolelle jälleen täydennystä.

Nyt uutuutena löytyy Watsonin hack- kyykkylaite, uusi smith sekä kahdella painopakalla oleva ylätalja. Lisäksi meiltä löytyy Safety Squat Bar, josta hyötyvät erityisesti olkapään liikkuvuusongelmista kärsivät treenaajat.

Tule tutustumaan veloituksetta ja testaamaan uutuuksia!
Tervetuloa!

X°CRYO paikallinen huippukylmähoito laite on saapunut Fit Meri-Lapille

Paikallinen cryoterapia eli huippukylmähoito on kohdennettu viilennyshoito, joka laskee nopeasti tiettyjen kehon alueiden lämpötilaa ja käynnistää kehon luonnolliset palautumismekanismit. Tämä prosessi voi mahdollisesti auttaa lievittämään tulehdusta ja kipua sekä tukea kudosten paranemista. › X°CRYO™-laite vie hoidot uudelle tasolle hallitulla viilennyksellä, joka toimii edistyksellisen höyrynpuristus- ja lämmönvaihtoteknologian avulla. Laitteen erityisten hoitopäiden avulla kehon eri osia voidaan hoitaa kohdistetusti, mikä takaa parhaan mahdollisen tehon. › X°CRYO™-laitteen nopea ilmavirta varmistaa syvän viilennyksen ja minimoi paleltumien riskin oikeanlaisella käytöllä, mikä tekee siitä poikkeuksellisen turvallisen. Tarkkuuden, turvallisuuden ja tehokkuuden yhdistelmän ansiosta X°CRYO™-laite on erinomainen vaihtoehto paikalliseen huippukylmähoitoon. Se tarjoaa verrattomia hyötyjä kivun lievityksessä, tulehduksen vähentämisessä ja palautumisen edistämisessä.

-Nopeuttaa palautumista vammojen ja leikkauksen jälkeen
-Lievittää kipua ja tulehdusta
-Lisää liikkuvuutta
-Vähentää turvotusta
-Lievittää päänsärkyä ja migreeniä

5x hoitopaketti 99€

Tule tutustumaan ja kokeilemaan laitetta. Voit myös varata oman hoitoaikasi suoraan Tiinalta tai Niinalta.

tiina@fitmerilappi.fi, 0440331373
niina@fitmerilappi.fi, 0409651836