Taukojumppaa henkilöstölle

Uudet GoFlo kurssit starttaavat tammikuussa

GoFlo kurssilla tehdään joustavien köysien kanssa erilaisia sykettä nostavia harjoituksia mm. erilaisia hyppyjä ja leijumisia sekä tehokkaita lihaskuntoliikkeitä. Tässä lajissa keskivartalo pääsee erityisen tehokkaasti tositoimiin. GoFlo sopii kaikentasoisille kuntoilijoille ja erityisesti, niille jotka haluavat nostaa kuntoa erilaisella ja hauskalla tavalla.

Kurssi ei sovellu raskaana oleville eikä vasta synnyttäneille. Valjaiden kantavuus 130kg.

Alkeiskurssi sopii sinulle, jos et ole ikinä aiemmin kokeillut lajia tai olet jo käynyt aiemmin kurssilla, mutta koet että haluat lähteä hieman kevyemmin ja helpommin jatkamaan lajin parissa.

Alkeiskurssi 1 (Sunnuntaisin)

14.1 klo 16-16:45
28.1 klo 16-16:45
4.2 klo 16-16:45
11.2 klo 16-16:45

Alkeiskurssi 2 (Maanantaisin)
8.1 klo 16:30-17:15
15.1 klo 16:30-17:15
22.1 klo 16:30-17:15
29.1 klo 16:30-17:15

Edistyneiden kurssi sopii sinulle, jos olet jo osallistunut jollekin meidän aiemmalle goflo kurssille.

Edistyneet kurssi 1 (Sunnuntaisin)
14.1 klo 17-17:45
28.1 klo 17-17:45
4.2 klo 17-17:45
11.2 klo 17-17:45

Edistyneet kurssi 2 (Maanantaisin)
8.1 klo 17:30-18:15
15.1 klo 17:30-1815
22.1 klo 17:30-18:15
29.1 klo 17:30-18:15

Hinta 50€/osallistuja
Huom! Hinta ei sisällä vakuutusta, joten osallistujilla on hyvä olla oma tapaturmavakuutus.
Kurssille mahtuu 5 osallistujaa.
Minimi osallistujamäärä 3 osallistujaa/kurssi, jotta tämä toteutetaan.

HOX! ILMOITTAUDU VIIMEISTÄÄN 17.12.2023 MENNESSÄ!

Paikat täytetään ilmoittautumis järjestyksessä.
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset info@fitmerilappi.fi

Lasten temppukurssi 5-7 vuotiaille lapsille

Lasten temppukurssilla lapset pääsevät liikkumaan vauhdikkaasti ja tutustumaan hauskalla ja leikinomaisella tavalla erilaisiin liikuntavälineisiin ja temppuihin. Leikin, musiikin ja temppuilun merkeissä harjoitellaan erilaisia liikkumistaitoja.

Ajankohta: 9.1-20.2.2023
Tiistaisin klo 17-17:45
Ohjaaja: Amanda
Hinta: 60€/osallistuja
Huom! Hinta ei sisällä vakuutusta, joten lapsella on hyvä olla oma tapaturmavakuutus.
 

Minimi osallistujamäärä 4 lasta, jotta kurssi toteutuu.
Kurssille otetaan mukaan 10 lasta ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset info@fitmerilappi.fi

Oletko joskus miettinyt, että hankkisit itsellesi valmentajan? 

Fit Meri-Lapilla voit varata itselle 30min ilmaisen alkukartoituksen, jossa käyt yhdessä valmentajamme kanssa läpi taustasi, tavoitteesi sekä sinua askarruttavia kysymyksiä. Alkukartoituksen tavoitteena on löytää sopivin palvelu sinulle saavuttaaksesi tavoitteesi. Alkukartoitus voidaan tehdä myös puhelimitse halutessasi. Ilmainen alkukartoitus ei velvoita sinua ostamaan mitään palveluitamme. 

Alkukartoitukseen pääset varaamaan suoraan ajan www.vello.fi/fitmerilappi

Onko yksin liikkeelle lähteminen hankalaa?
Oletko aloittamassa salitreenejä, mutta et oikein tiedä että mitä siellä pitäisi tehdä ja miten laitteet toimivat?

Liikuntapaketti tai starttipaketti on siinä tapauksessa hyvä ratkaisu aloittaa treenit yhdessä valmentajan avustuksella!

Osta liikuntapaketti tai starttipaketti 31.12.2023 mennessä, niin saat 4 viikkoa ilmaista treeniaikaa kaupan päälle!

Liikuntapaketti
4 tapaamista/169€
8 tapaamista/319€ (voi maksaa 2 erässä)
Sisältää tapaamisten lisäksi tavoitteiden mukaisen kuntosaliohjelman.

Kuntosalin starttipaketti 79€

InBody-570 kehonkoostumusmittaus
Tavoitteiden mukainen kuntosaliohjelma (yksijakoinen)
Ohjelman läpi käyminen yhdessä valmentajan kanssa

Lisätietoja voit kysellä suoraan meidän valmentajiltamme.
Niina 0409651836,  niina@fitmerilappi.fi
Tiina 0440331373, tiina@fitmerilappi.fi

Fit Meri-Lapille on saapunut syksyn aikana Booty Builderilta useampia laiteuutuuksia ja näille on tehty pieni laajennusosa salille.

Booty Builderin laitteista meillä löytyy nyt:
Booty Builder Standing Hip Thrust laite (lantion nostolaite seisten)
Booty Builder V8 (painopakallinen lantion nostolaite)
Booty Builder Selectorized Back Extension (painopakallinen selän ojennuslaite)
Booty Builder Belt Squat (vyökyykkylaite)

Kiinnostaisiko taukojumppa myös teidän henkilöstölle?

Lisää virtaa työpäiviin, hyvinvointia ja hyvää fiilistä helpolla tavalla.

Säännölliset taukojumppahetket tekevät ihmeitä niin keholle kuin mielelle. Kysy lisää, niin räätälöidään juuri teidän porukalle sopiva setti!
tiina.skinnari@ole.fit tai niina.maki@ole.fit