Kesäpassilla treenaat 8 viikkoa sitoutumatta

X°CRYO paikallinen huippukylmähoito laite on saapunut Fit Meri-Lapille

Paikallinen cryoterapia eli huippukylmähoito on kohdennettu viilennyshoito, joka laskee nopeasti tiettyjen kehon alueiden lämpötilaa ja käynnistää kehon luonnolliset palautumismekanismit. Tämä prosessi voi mahdollisesti auttaa lievittämään tulehdusta ja kipua sekä tukea kudosten paranemista. › X°CRYO™-laite vie hoidot uudelle tasolle hallitulla viilennyksellä, joka toimii edistyksellisen höyrynpuristus- ja lämmönvaihtoteknologian avulla. Laitteen erityisten hoitopäiden avulla kehon eri osia voidaan hoitaa kohdistetusti, mikä takaa parhaan mahdollisen tehon. › X°CRYO™-laitteen nopea ilmavirta varmistaa syvän viilennyksen ja minimoi paleltumien riskin oikeanlaisella käytöllä, mikä tekee siitä poikkeuksellisen turvallisen. Tarkkuuden, turvallisuuden ja tehokkuuden yhdistelmän ansiosta X°CRYO™-laite on erinomainen vaihtoehto paikalliseen huippukylmähoitoon. Se tarjoaa verrattomia hyötyjä kivun lievityksessä, tulehduksen vähentämisessä ja palautumisen edistämisessä.

-Nopeuttaa palautumista vammojen ja leikkauksen jälkeen
-Lievittää kipua ja tulehdusta
-Lisää liikkuvuutta
-Vähentää turvotusta
-Lievittää päänsärkyä ja migreeniä

5x hoitopaketti 99€

Tule tutustumaan ja kokeilemaan laitetta. Voit myös varata oman hoitoaikasi suoraan Tiinalta tai Niinalta.

tiina@fitmerilappi.fi, 0440331373
niina@fitmerilappi.fi, 0409651836

Äitienpäivä lähestyy

Ota 6-12.5.2024 välisenä aikana äiti (oma tai jonkun muun) mukaan kuntosalille tai ryhmäliikuntatunneille veloituksetta.

Varatkaa paikka ryhmäliikuntaan laittamalla viestiä info@fitmerilappi.fi

Tervetuloa

KESÄPASSILLA treenaat 8 viikkoa sitoutumatta!

Oletko tulossa lomailemaan Meri-Lappiin tai haluatko kokeilla kuntosalitreeniä ilman sitoutumista?

Hinta 69€/8viikkoa

Kesäpassilla treenaat 8viikkoa sitoutumatta! Kesäpassi on voimassa 8viikkoa ostopäivästä. Kesäpassilla treenaaminen on mahdollista 1.5-31.8.2024 välisenä aikana. Kesäpassilla pääset kuntosalille 24/7, kesäpassi sisältää myös ryhmäliikuntatunnit sekä virtuaalijumpat. Mikäli ostat verkkokaupasta saat ostoksen jälkeen verkkokaupan omat tiedot- sivulta väliaikaisen PIN-koodin, jolla pääset aloittamaan treenit vaikka heti ostoksen jälkeen. Koodi on voimassa 14vrk ajan. Käy hakemassa kulkutunnisteesi vastaanotosta sen aukioloaikoina tai laita meille sähköpostia osoitteeseen info@merilappi.fi

Verkkokauppaan pääset osoitteesta: https://oma.enkora.fi/fitmerilappi/reservations2/reservations/shop/2/2/-

Pihlan tankotanssi-workshopit tulossa lauantaina 4.5.2024

Alkeistunti 12:30-13:45

Edistyneiden tunti 14:00-15:15

Tuntikuvaus alkeet:

Tunti sopii tankotanssia ensimmäistä kertaa kokeileville sekä niille, jotka ovat muutamilla tunneilla käyneet. Mukaan voi tulla myös ihan vain kertaamaan perusteita! Edetään osallistujien tason mukaan. Tunnille on hyvä varautua ottamalla mukaan juomapullo, pyyhe, hihaton paita ja shortsit.

Tuntikuvaus edistyneet:

Edistyneiden tunnilla tehdään komboja sekä yksittäisiä liikkeitä, joissa haastetaan tankolinjan voimaa ja notkeutta. Tunnille suositeltavaa osata invertti. Tunnilla edetään osallistujien tason mukaan. Tunnilla on hyvä olla mukana juomapullo, pyyhe, shortsit, toppi ja grippiä.

Tunneille otetaan mukaan 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä.
Hinta: 25€/osallistuja/tunti
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset: info@fitmerilappi.fi

Tule tutustumaan toiminnalliseen cross- treeniin! Toiminnallisella treenillä saat koko kehon monipuolisesti töihin juuri sinulle sopivalla tasolla. Starttikurssilla käydään läpi toiminnallisen treenin peruselementtejä ja tutustutaan huolella liikeratoihin. Joka kerta toteutetaan erilainen koko kehon toiminnallinen treeni. Toiminnallisessa treenissä kuormitetaan monipuolisesti erilaisilla liikevariaatioilla sekä ylä-, ala- että keskivartaloa. Jokaisesta treeniliikkeestä löytyy sekä helpotetut että haastavammat versiot.

Starttikurssi sopii sinulle, mikäli haluat tutustua paremmin toiminnalliseen treeniin sekä teoriassa että käytännössä, rauhalliseen tahtiin. Toiminnallisen treenin monipuoliset liikevariaatiot takaavat sen, että jokainen voi asettaa itselleen omat tavoitteet ja tehdä treenit juuri itselleen sopivalla tehoilla. Starttikurssin jälkeen osaat sujuvasti jatkaa harjoittelua sekä itsenäisesti Fit Meri-Lapin avaralla cross-alueella, että ohjatuilla Cross- ryhmäliikuntatunneillamme.

Kurssin hinta: 40 € per osallistuja
Kesto: 4 treenikertaa. 1-1,5 h per treenikerta

STARTTIKURSSI 1: Torstaisin klo 9.00: To 25.4., to 2.5., to 9.5., to 16.5.
STARTTIKURSSI 2: Lauantaisin klo 11.30: La 27.4., la 4.5., la 11.5., la 18.5.

Saat tarvittaessa lisätietoja kurssin ohjaajalta Tiina Skinnarilta: tiina@fitmerilappi.fi

Sitovat ilmoittautumiset yhteystietoinesi: info@fitmerilappi.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

INBODY-570 MITTAUS

Mittauksen hinta 20€

Miksi InBody-mittaus?

Onko tavoitteesi tiputtaa painoa, kiinteytyä tai lisätä lihasmassaa? Onko kehossasi haitallisia puolieroja tai haluat tietää kuinka paljon elintapamuutoksillasi on vaikutusta? Oletko kenties huomannut, että vaa’an lukema ei muutu, vaikka tekisit paljon töitä kehosi eteen?

InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa painoa, ympärysmittoja, pihtimittausta ja painoindeksiä syvemmältä. InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista.

InBody-mittaukset perustuvat bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, edullisuus, luotettavuus ja helppous.

Mikäli sinulla heräsi jotain kysyttävää tai haluat varata ajan ole yhteydessä Tiinaan tai Niinaan

tiina@fitmerilappi.fi, 0440331373
niina@fitmerilappi.fi, 0409651836