Toiminnallisen treenin starttikurssi

Tule tutustumaan toiminnalliseen cross- treeniin! Toiminnallisella treenillä saat koko kehon monipuolisesti töihin juuri sinulle sopivalla tasolla. Starttikurssilla käydään läpi toiminnallisen treenin peruselementtejä ja tutustutaan huolella liikeratoihin. Joka kerta toteutetaan erilainen koko kehon toiminnallinen treeni. Toiminnallisessa treenissä kuormitetaan monipuolisesti erilaisilla liikevariaatioilla sekä ylä-, ala- että keskivartaloa. Jokaisesta treeniliikkeestä löytyy sekä helpotetut että haastavammat versiot.


Starttikurssi sopii sinulle, mikäli haluat tutustua paremmin toiminnalliseen treeniin sekä teoriassa että käytännössä, rauhalliseen tahtiin. Toiminnallisen treenin monipuoliset liikevariaatiot takaavat sen, että jokainen voi asettaa itselleen omat tavoitteet ja tehdä treenit juuri itselleen sopivalla tehoilla. Starttikurssin jälkeen osaat sujuvasti jatkaa harjoittelua sekä itsenäisesti Fit Meri-Lapin avaralla cross-alueella, että ohjatuilla Cross- ryhmäliikuntatunneillamme.

 

Kurssin hinta: 40 € per osallistuja
Kesto: 4 treenikertaa. 1-1,5 h per treenikerta

STARTTIKURSSI 1: Torstaisin klo 9.00: To 25.4., to 2.5., to 9.5., to 16.5.
STARTTIKURSSI 2: Lauantaisin klo 11.30: La 27.4., la 4.5., la 11.5., la 18.5.

Saat tarvittaessa lisätietoja kurssin ohjaajalta Tiina Skinnarilta: tiina@fitmerilappi.fi

Sitovat ilmoittautumiset yhteystietoinesi: info@fitmerilappi.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Uutinen

Tankotanssin workshopit tulee taas lauantaina 4.5.2024

Lue lisää »
Uutinen

Toiminnallisen treenin starttikurssi

Lue lisää »
Uutinen

InBody-mittaus

Lue lisää »
Uutinen

Uusi Booty Builder laitteilla varustettu laajennus

Lue lisää »
Uutinen

Taukojumppaa henkilöstölle

Lue lisää »
Soita